LA ANSIEDAD EN LOS SUEÑOS

     La característica ansiosa de los sueños, está sujeta a los factores externos experimentados cuando estamos despiertos. Según estudios realizados, este tipo de sueños es muy frecuente, cuyo origen se relaciona con las preocupaciones que a diario abaten la vida y la rutina. Son impresiones que afectan la fisiología del sistema nervioso, cuando el estrés y la ansiedad se combinan para alterar el funcionamiento del sistema cerebral. Estos factores pueden alterarnos por el impacto emocional que representan para nosotros, al momento en que son evaluados por nosotros mismos como presión que intranquiliza nuestra paz (ver la Etiqueta FISIOLOGÍA  en este mismo blog) Estas impresiones pueden permanecer en nuestra mente, provocando pensamientos obsesivos. Ir a la cama e intentar dormir con tales preocupaciones, pueden alterar nuestra función cerebral en la etapa de sueño profundo y hacer que tengamos sueños angustiantes, en los cuales experimentamos ansiedad y estrés. Veamos el significado o componente ansioso de las manifestaciones oníricas mas recurrentes en la mayoría de los individuos. Iniciamos el ciclo de interpretaciones con la letra A y mas adelante continuaremos con la B.

     Abandono: Es bastante común que sintamos una profunda angustia cuando somos abandonados en un sueño. El abandono por parte de la madre o la pareja, en el caso de un hombre, nos estará indicando cierta problemática con el mundo material. En el caso de ser abandonado por el padre o la pareja masculina, entonces habrá que pensar que al sujeto le falta fuerza de decisión, determinación y voluntad. Soñar con este tipo de acción denota que nos sentimos aprisionados bajo una serie de circunstancias asfixiantes a las que se debe poner fin. 

     Abismo: dejarnos caer y disfrutar de la sensación de caída, puede transformar un sueño de ansiedad en uno lúcido, en el que en cierta medida llevamos las riendas de los acontecimientos. cuando el sueño de caer se vuelve recurrente, es preciso tomar conciencia de uno mismo mientras se vuelve a producir dicha situación. Traspasar los límites del temor y la angustia, es liberador para el durmiente.

    Abuelos: La pérdida de los abuelos, es uno de los primeros traumas que sufre el ser humano cuando apenas tiene uso de razón, por lo que no es extraño revivir en sueños dicha pérdida cuando recibe o tiene conocimiento de impactos o pérdidas parecidas. En situaciones de angustias reales puede experimentar la misma ansiedad en sueños. 

    Abusar: El abuso sexual puede aparecer en los sueños de las mujeres y estas harán bien en usar su intuición, para descubrir en su vida real quien está utilizándolas por medio de artes pocos nobles.
    Accidente: Hoy día el número de muertos por accidentes representa para el ser humano una de las muertes posibles. No es extraño soñar que estamos envueltos en un accidente. lo importante es reconocer este tipo de sueño y saber que revela las preocupaciones que se plantean en nuestra vida cotidiana.
     Acrobacia: En los sueños de ansiedad, las acrobacias simbolizan las pruebas a las que nos estamos viendo sometidos. Simplemente presenciar este tipo de actividad surge en nosotros una gran emoción.
     Actor: Es bastante común que aparezca esta figura en sueños de este tipo, cuando la vida de la persona que sueña se complica sobremanera. Verse en el papel de protagonista, captando la atención de todo el mundo, representa de alguna manera que estamos siendo sometidos a una gran tensión.
     Acuario: Si sueña que se ve preso en un acuario, entonces ha de pensar que las condiciones y las bases sociales que envuelven a la persona, resultan ser constritivas.
     Adelgazar: Hoy en día son muchas las personas obsesionadas en mantener un peso considerado ideal, se trata de un sueño que indica tal preocupación en el durmiente.
     Adulterio: Es bastante común ser víctima de adulterio en sueños. Es uno de los mayores temores y que mas afectan al ser humano es el del abandono y en el caso de adulterio puede ser interpretado como tal.
     Afilar: Ver a una persona afilando con esmero, ha de interpretarse como que ese alguien tiene malas intenciones hacia nosotros.
      Agenda: Perder la agenda puede generar sueños angustiantes, ya que en cierta medida representa retrasos en la vida comercial y en algunos proyectos por iniciar.
     Agua: Para muchas personas, la vida no es mas que un incordio que lo único 1que hace es estorbar sus propósitos prácticos. Un sueño común y recurrente es aquél en el que nos vemos inmersos en el agua sin poder respirar. La angustia y el miedo se hacen presentes y terminan por sacarnos de golpe y porrazo del mundo onírico. Esto tiene la sencilla interpretación del ahogo que nos produce todo lo inconsciente y emocional. Vernos inmersos en ambiente donde se mezclan las energías personales es sinónimo de opresión. La solución a este tipo de experiencias puede llegar cuando somos capaces de superar la angustia. Para ello debe llegar lo que llamamos sueño lúcido, en el cual nos damos cuenta de que estamos soñando pero no se interrumpe el sueño. En este caso llegamos a poder respirar bajo el agua, lo que nos da la oportunidad de disfrutar de uno de los más bellos sentimientos de la vida.
     Águila: Si nos ataca un águila, puede significar que en la vida real nos veamos atacados por persona más poderosas que nosotros.
     Ajo: Hay sueños terapéuticos en los que aparecen justamente las frutas o remedios naturales que el cuerpo precisa a toda costa. La fisiología corporal, pareciera que reclama remedios y se manifiesta mientras el sujeto duerme.
     Ajuar: Es bastante común que en algunas madres se manifieste el sueño recurrente donde tiene que preparar un ajuar. Esto indica que aun no ha superado la emoción que le causó la ansiedad del matrimonio y que si no trabaja dicha emoción con seguridad que la transmitirá a los hijos.
     Arrugas: Ver nuestro rostro lleno de arrugas en sueños, es signo de que nos mostramos temerosos ente la vejez y el desgaste físico.
    Ascensor: En cierta medida la mayoría de la personas somos claustrofóbicos, y el ascensor representa quizás la más alta expresión de esta angustiosa sensación. hay cierto temor latente de ser manejado o de perder el control sobre nuestro destino.
     Asno: Es imposible hacer cambiar de opinión a un burro. Si en la manifestación onírica aparece un asno al que no podemos hacer cambiar de dirección o si quisiera moverse, debemos interpretar que no sabemos manejar nuestros instintos, lo que nos mantiene estresados a la hora de tomar decisiones para vivir nuestra vida.
     Atasco: Los atascos están muy ligados a las angustias y ansiedades. Lo interesante  en estos casos, sería descifrar la causa exacta del atasco o como se inició.
     Ataúd: Cuando se visualiza un ataúd en un sueñ de tipo ansioso, hay que intentar trabajar la imágenes personales que tenemos al respecto. Es posible que aprendamos a ver la muerte como un proceso natural que no tiene porque asustarnos.
     Autobús: perder un autobús puede causarnos una terrible ansiedad o una profunda desilusión. Tendremos que valorar que cosa es lo que hemos perdido, a donde nos conducía ese trayecto y con quienes esta relacionado. Quiere cambiar pero a la hora de la verdad no poder hacerlo es una gran decepción. Si analizamos el sueño es posible que no se llegue a repetir nunca mas.
     Gracias por participar de esta lectura. No olvides dejar tu comentario. Flavia Peguero.
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LA FISIOLOGIA DE LOS SUEÑOS

    El factor fisiológico de los sueños, toma en cuenta estudios basados en la actividad cerebral del aparato neurológico, es decir los cambios que se producen en el cerebro mientras el sujeto duerme. El sueño sufre los efectos del estado orgánico, por lo cual intervienen en ellos el estado de salud, un régimen de vida sobrio como son los horarios regulares para levantarse y acostarse. En este caso las visiones nocturnas no tienen porque manifestarse físicamente de forma desagradable, por el contrario toda disfuncionalidad tiende a generar los llamados sueños malos o pesadillas, que acaban por afectar el descanso, provocando que el sujeto despierte alterado y ansioso al recordar haber tenido un sueño cargado de miedos y angustias.
     Es en el estado diurno lleno de experiencias, tensiones y estrés causados por las labores y preocupaciones propias de la vida de un sujeto, que el cerebro almacena para luego en el estado nocturno al asumir el sueño tratar de organizar ese material. Todas esas informaciones terminan por afectar el sistema nervioso que trata de ir organizando su funcionalidad. Un individuo bajo tensión permanente, en el momento de asumir el descanso nocturno, no conseguirá sueños placenteros, si el elemento de tensión no encontró solución.
    El estado de salud es también un elemento que interfiere en la función del sueño. Una persona enferma puede tener implicaciones que convierten el descanso nocturno en disfuncional. Las dolencias afectan de manera negativa lo que sería un sueño reparador. La temperatura corporal por ejemplo, en grados anormales como fiebre alta o muy baja provoca lo que la gente llama "desvareos", es decir que el sujeto sueña en vivo y habla de cosas incongruentes, porque su cerebro trata de organizar el material acumulado hablando en voz alta o con movimientos como serían los temblores, ponerse de pie y caminar hacia una pared, porque está sumergido en la inconsciencia o fuera de la realidad.
     "... le vi levantarse sobre el sofá, e intentar subir por la pared que le quedaba detrás, mientras balbuceaba algo que no entendía...", tenía 40 grados de fiebre y cuando lo auxiliamos y se le preguntó que estaba soñando dijo que:"... el mundo daba vueltas a toda velocidad, mientras yo caía hacia un precipicio, intentaba agarrarme y no había nada para ello, entonces vino un gigante y lo capturó huyendo con él y nadie escuchaba sus gritos de auxilio" (enfermero y paciente narran la experiencia. El había llegado a emergencia con fiebre muy alta y el enfermero lo levantó para ponerlo en una camilla)
    Un régimen de vida sobrio, donde la persona establece un orden para sus horarios, respetando cada accionar en los plazos establecidos para cada una de sus acciones rutinarias, como por ejemplo: comer y dormir en horarios regulares con patrones de vida que su cuerpo aprende y reclama si fueran alterados. Quienes se establecen de esta manera, pueden tener sueños reparadores, y conseguir que sus etapas del mismo funcionen con un proceso adecuado, teniendo manifestaciones oníricas placenteras, o del tipo que sea que podrá recordar para analizar.
     En cambio, una desorganización en el sentido contrario al detallado anteriormente, puede provocar insomnios, ansiedades y estrés que provocarían los llamados sueños desagradables o pesadillas. Cada anomalía funcional tiende a engendrar pesadillas. Por ejemplo, la pesadez del estómago, suscita la imagen de un aplastamiento, el mal de la garganta, evoca el estrangulamiento, decapitación, la hipertensión y la vascular provocan la ilusión de un peligro inminente, creando una sensación de angustia parecida al miedo.
     En el mismo orden de ideas la posición del durmiente influye sobre su estado psíquico. Es por ello que las personas robustas a quienes el sueño sorprende sobre el lado izquierdo, sufren el efecto de la presión de su hígado sobre los órganos contiguos, lo que se traduce en disnea y pavorosas visiones, ante las cuales el corazón se acelera produciendo taquicardia, por la comprensión de la vena aorta.
   Durante el descanso nocturno la silenciosa e incesante labor fisiológica activa algunas modalidades, y cuando se produce en nosotros cualquier incomodidad, las reacciones de la región amenazada a veces se hacen sentir claramente creando siniestras visiones. Es probable que estas visiones nocturnas mientras estamos dormidos, nos guían hacia un problema real que se pudiera estar gestando realmente en nuestra salud, adormecimientos de los miembros corporales, no poder abrir un ojo, porque el pápardo no responde, muestran mal funcionamiento de nuestro sistema nervioso central o alguna patología en ciernes.
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